この記事は2019年秋現在です。 今回は、今実際に使っているものを中心にランニングに便利なグッヅを紹介します。ちなみに、毎週土曜は21km、日曜は10kmと、週2回のペースでランニングしています。 １．シューズ 何はともあれこれでしょう。前回も書いた通り…

2018年の春にランニングを始め、1年半ほどになります。先月になってやっとハーフ21kmを走り切ることができるようになり、今は土曜ﾆ21km、日曜は5kmか10kmを走っています。 これからランニングを始めようと思っている方に多少なりとも参考になれば思い、走り…

多摩川サイクリングロードをランニングしてきました。涼しい中、気持ちのいい天気でごきげんでしたが、おかげで筋肉痛ぎみです。往復約21kmで約2時間ほどのコースです。写真でコースを紹介します。